女人刚怀孕是什么感觉,女人刚怀孕需要注意什么

时间:2022-02-03 17:57:16认证作者:母婴知识

虽然你怀孕了,但你可能还没有感觉到怀孕。或许你对怀孕的“感觉”只不过是情感上的,或者你已经开始在身体上感觉到怀孕。那么女人刚怀孕是什么感觉,女人刚怀孕需要注意什么,今天给各位宝妈分享下关于刚刚怀孕的一些心理变化和需要注意什么。

女人刚怀孕是什么感觉

女人刚怀孕是什么感觉

一、女人刚怀孕情绪上可能出现的感觉

1.感觉到快乐

“你怀孕了”这个消息可能会上你心醉神迷,尤其是如果长期以来,你一直想要怀孕,到现在终于如愿以偿的话,更是如此。

你可能会感到你的人生在瞬间充实了、生命完整无瑕,因为你成了一个幸福健康的准妈妈。

2.推以置信

有时侯你又会怀疑,“我真的怀孕了吗?我一点异样的感觉都没有。”这些感觉在刚开始怀孕的几周内特别强烈,尤其当你没有出现任何症状的时候。或者你会使自已确信,你感到恶心与疲倦都只是因为有病了:

如果你一直褐望怀孕,你可能会担心,这些症状都只不过是因愿望而产生的幻觉,尤其当你看起来没有什么不同的时候。没关系,这一切志忑不安很快都会随著日渐增加的腰围而消失,放心,真的有一个小宝宝在你的体内生长。

3、充满矛盾

充满矛盾尽管你觉得“母亲”这个字眼听起来很美妙,但你可能也会因为随这个字眼而来的生活变化感到心力交瘁。有这种错综复杂的感情是很正常的,尤其当怀孕对你是个意外的时侯。对当妈妈的前景感到高兴,但对要经历的事情感到悲伤或忧虑,因而产生放弃当妈妈的念头都是很正常的。一方面,你可能觉得兴奋、激动、骄傲,很祸望履行这个角色和所有相关的责任。

另一方面,在生活方式、婚姻中和身体上所发生的一切改变,似乎会让你感到害怕。很多女人认为,如果将怀孕当成是一种成长过程,就像青春期一样,可能就会好过许多。其实一个准妈妈常常会面临自我认同的危机,像“我要做某个人的妈妈了!”这样的想法,常常引出“对我现在的生活会产生什么样的变化?”这类疑惑。

对生活发生如此巨大的改变而感到忧虑是必然的。即使对于计划已久的怀孕,也会让女人怀疑是否已准备好成为一个母亲,或是否能够成为一个称职的母亲。变化,即使是积极的,也总是让人感到害怕。

即使只是在怀孕的第一个月,可能你已经开始觉得自己要变成一个必须扮演双重角色的女人。有时你可能对怀孕这件事过于兴奋(或过于担心),以致无法再专往于其他任何事情,甚至担心如果你无法在短时间内恢复正常,可能会失去工作。许多事,如告别工作(不论是休产假还是永久性的),以及承担起做母亲的责任等都会让你烦心;有时侯你可能又非常喜欢现在的生活,而完全忘了怀孕这件事(却又因为遗忘而产生内疚感)。

在怀孕过程中,对工作保持一定的热情是很困难的,同时也很难一直记得体内小生命的存在。是的,你的确增加了一份新的工作一一小生命的建造者。在这个时侯,“现实中”的工作似乎开始显得没那么重要了。对于某些女人来说,强烈的生物本能占了优势,让她们认识到已无法在工作上发挥身体上和精神上的所有潜能,但大部分女人很快就能在怀孕和略微变化的日常生活之间取得平衡。

你对身体的感觉总是时好时坏。你可能因怀孕而散发出的温柔的女性特征而感到骄傲,为在你的体内滋养另一个生命而惑到高兴,以至于迫不及待地想要告诉别人。你可能期待着穿上孕妇装,就像孕妇应该的那样。另一方面,你可能无法接受原来熟悉的身躯因怀孕而变宽变大,也可能听其他的朋友说过,她们在怀孕时有多么丑陋肥胖;实际上,她们看起来很糟,而且感觉也不好。绝大多数怀孕的女人都担心对丈夫不那么有吸引力了。

如果你发现自己开始喜欢自己的身材,请不要惊讶。即使你是不虚荣的女人,你还是可能会喜欢站在镜子前欣赏自己的身体,想要一次看个够,因为你可能一辈子或是至少一年,不会再看到这样的身材了。在潜意识里,你可能会担心:是否有可能恢复你“正常”的身材?

有些人预想当得知自己怀孕时,自己应该是欣喜若狂的,但是令她们吃惊的是,她们没有任何兴奋感。不要因为你没有对腹中的宝宝产生温暖、亲切感而感到恐慌。在怀孕早期,觉得自己只是个婴儿培育器而不是个母亲,并

不是不健康或木正常的。许多妈妈直到感受到第一次胎动,戏是看到超声波中婴儿移动的身影,甚至有些人直到生下宝宝之后,才深切地感受到母子亲情。建立与宝宝之间这种亲密情感,是一个长期过程,它因母亲和婴儿的不同而不同。

4、会比较情绪化

充满喜悦且毫无痛楚的孕程,就像完美的夫妻关系般罕见。当怀孕的喜悦渐渐淡去,即将为人父母的里程是快乐与苦涩交织的。有时侯你可能觉得站在世界的顶端,转瞬间又可能觉得如坠人深渊。这种情绪不稳定的现象通常有几个原因:一个原因是,因得知怀孕而情绪大幅度波动之后,通常随之带来低落的情绪,低潮总是伴随着高潮之后而来,这是很正常的。另一个原因纯粹是生理性的:是那些激素的作用。使机体素乱的孕期激素的变化也会引起情绪的改变。

当然,情绪的低落可能会出乎你的意料,尤其是当这次怀孕是你期待已久的时候。如果你因为无法时时感到快乐而沮丧,对你振作精神没有任何用处。除情绪低落之外,怀孕早期还会有疲倦、恶心等反应,难怪大多数准妈妈甚至在一天之中的情绪也会大起大落、反复无常。心情的变化尤其见于怀孕的前三个月,此时激素水平的变化最显著:在孕期最后几周也是如此,此时期情绪波动较大且易出现疲劳。

5、会充满疑虑

虽然怀孕是一件如此令人喜悦的事,但通常会有另一种想法令你感到疑惑。

你和你的伴侣甚至会问:“天啊!我们做了什么事?”

小宝宝的出现会影响你的前途、生活方式、婚姻、时间分配。即使你已经有了孩子,还是免不了对第二或第三个孩子带给你的变化而忧虑,你甚至不知道是否能控制你的生活。

有了小孩之后的生活再也不同于以前了,而且是大大不同了。当你开始有疑虑时,你可以学会应付即将到来的改变。

自已是否能尽到做个好母亲的责任?是否能怀孕到足月并承受分娩时的痛苦折磨?是否能妥善照顾这个新生儿?如果你也有这些疑问,是很正常的,感到能力不够是准父母必有的感觉。一年后当你的小宝贝对你粲然一笑,仿佛告诉你:“你是全世界最棒的妈妈!”这时你对自己会更有信心。

6、可能会焦虑

对于未知的事物,能够坦然面对的人毕竞是少数。如果多年来你已经过惯没有孩子的成年人生活,一旦想到尿布、半夜喂奶和小婴儿占据你的生活,可能会让你感到非常焦虑。当你向朋友们宣布怀孕的消息时,她们就立刻变成了一群育婴专家,争相向你传授她们的育婴和怀孕知识。这些内容可能很有趣,但是对于第一次怀孕的女人来说,这些经验会增加其恐惧感。要学着不要对这些经验之谈太认真,因为每个人的情况都各不相同。

对怀孕期间的痛苦和分娩时的疼痛的惧怕也使人产生忧虑。但每个母亲都挺过来了,甚至许多妈妈还愿意再承受一次。在怀孕早期,大多数人担心流产,但发生的几率很小。如果你能顺利度过第一个月,对大多数孕妇来说,流产的几率就会降到10%以下,怀孕的周数越长,就越不用担心流产。但如果第一次产检时医生让你看了一大堆吓人的“如果…怎么办”,可能会让你更担忧怀孕期间所有可能出错的事情。怀孕期间适当的担忧是正常现象。

但是如果随着怀孕周数的增加,你的焦虑感却没有相对减少,或甚至已到了让你无法正常生活的程度,请你务必寻求专家的帮助。

二、女人刚怀孕生理上可能出现的感觉

1、相对会比较疲倦

因怀孕产生的疲倦,与你过去经历过的疲倦感完全不同,尤其在怀孕的前三个月里,你的身体会强迫你睡觉。常常在白天,你会感到极度的疲惫,让上你褐望好好睡上一觉。

在上午9点左右,你可能坐在桌前,不知不觉就睡着了。当你知道你的身体是如何在努力工作时,就不奇怪为什么你会疲倦了。此时,你所有的器官都必须加班以应付体内的新客人,身体的每一部分,都因怀孕产生的激素与生理机能的改变而大受影响。同时你的身体正在创造新的器官一胎盘,以便孕育宝宝;同样,你的宝宝也在形成他自己的器官。所有这些都需要大量的能量,怀孕所带来的巨大的生理变化必然会使你精疲力竭。

这种异常的疲倦通常过了前三个月就会消退。当你的身体渐渐习惯于怀孕时,你就会恢复正常的精力。但这并不是说你再也不会感到疲倦了,事实上在分娩前的68周,你还是会感到非常疲倦,这是由于身体必须承受过重的负担造成的,与怀孕前期的疲倦不同。

你可以把怀孕前期的疲倦当成是一种讯号而不只是一种症状,它是机体的警示灯,它告诉你:“慢慢来,不要急,要好好休养。”因为你体内新生命的快速成长需要来自你体内大量的能源补养,所以你要休息。你要常常为自己补充能量,为自己储备足够的精力供宝宝的成长所需,这是怀孕期间保证精力充沛的关键。

2、乳房变得柔软

由于受精卵成功的安家落户以后,女人体内的激素水平就会出现一些异常情况,这有可能会导致乳房变得柔软,同时还伴有刺痛感。乳房的这种变化,可能在受孕几天后会出现,会有明显的感觉,等孕妇慢慢的适应这种激素水平的变化以后,胸部的不适。

3、体温升高

其实当精子和卵子成功的安家落户以后,女人的体温会出现上升的现象,可能有很多的孕妈会感觉到有一丝发热,这时有很多的人会怀疑,是不是感冒发烧了。假如说出现这种情况的话,尽量不要着急吃药,先用试纸测试一下是否怀孕以后再用药,以免影响宝宝发育。

4、肚子疼和出血

当精子和卵子成功的安家落户以后,或许女人会出现轻微的出血情况,同时还伴有肚子疼。其实这种出血量是比较少的,可能会持续一天左右的时间。假如说发现这种出血量渐渐的增加,这有可能是月经来了,月经来了就代表这一次备孕失败了。

5、出现晨吐

许多孕妇常经历的恶心、呕吐或腹部不适感,很容易让怀孕的美好感觉变成痛苦。当你觉得自己很狼狈时,实在很难让自己感到孕育一个新生命有多美好,特别是当展吐变成一天24小时时,更是如此。

晨吐发生的频率与时间长短,就像每个怀孕妈妈体重的变化一样,每个人都不同。你可能会经历所有或部分下面提及的症状。幸好,只有少数妈妈在整个怀孕过程中,经历所有的反应。

女人刚怀孕需要注意什么

女人刚怀孕需要注意什么

1、女人刚怀孕要定期体检

孕早期就要认真保养了,而在保健身体的过程中定期检查很关键,通过检查才能了解怀孕后各项指标是否正常。有部分人为了节省费用到了中晚期才去医院检查,若胎儿发育情况有问题,女性身体状况不佳,没有早期就检查发现,后续会有多方面影响。可见,检查也是保健身体的一部分,不可忽略。

2、女人刚怀孕要适当晒太阳

怀孕初期女性要适当晒太阳,可以通过简单的身体活动来促进循环,加强代谢,偶尔到户外呼吸新鲜的空气,对健康有促进作用。另外,适当晒太阳可以促进身体对维生素的合成,钙质吸收能力也会提高,同样有利于孕妇和胎儿健康。如果长时间待在家里面,足不出户,可能会有缺钙的风险。

3、女人刚怀孕要稳定情绪

怀孕初期女性应该有良好的心态保持,那些经过一番努力才成功受孕的女性,不要太过敏感和紧张,只要孕期坚持良好的习惯,身体检查工作做好,自然可以让胎儿健康发育。如果总是太过敏感,处于焦虑,紧张的状态中,害怕胎儿的营养没有提供到位或者某些姿势,动作影响到胎儿健康,会在情绪经常变化的影响下出现问题,需要保持乐观,心情舒畅。

4、女人刚怀孕要调整饮食

孕期要保健身体调整饮食有必要,在怀孕初期有部分人开始早孕反应明显,胃口下降,容易恶心,此时就应该清淡饮食,减少油腻,难消化食物的摄入量。如果没有注意这个细节,随意饮食,可能会病从口入。应该在饮食这方面以清淡为主,可以少吃多餐,当然,一些促进消化,开胃的食物也可以用来获取营养。

5、女人刚怀孕要休息时间充足

女性在孕期要保健身体,关键是休息时间充足。怀孕的不同阶段身体会有不一样的变化,很多人孕早期就感觉身体负担加重,有时还会腰酸,乏力,这种情况就不宜过度劳累,应该有足够的休息时间,养成早睡早起的良好生活习惯,坚持下来不仅可以养足精神,提高抵抗力,也可以减轻身体负担。若继续劳累,睡眠时间不足,会带来多方面影响。

6、女人刚怀孕要坚持补充叶酸

孕早期的孕妇如果出现叶酸缺乏,那么将会使得体内胎儿出现早产以及神经管畸形的风险明显上升。

因此孕妇实际上在备孕期间就应该坚持每日补充叶酸,在孕早期更是要认识到补充叶酸的重要性。

叶酸的合理补充不仅可以有效防止体内胎儿发生神经管畸形,同时还可以降低孕妇在妊娠期间发生妊娠高血脂的几率。

女人刚怀孕不能吃什么

女人刚怀孕不能吃什么

怀孕后,我们就不能像之前那样随意了,想吃什么就吃什么了,因为我们肚子里面有个小宝宝了,我们吃什么小宝宝就吃什么。

但并不是什么东西都不能吃,而是“忌口”一些食物就可以了,比如山楂、木瓜等有可能引起流产的食物,不要天天吃辛辣刺激的食物等。

我怀孕的时候,我到非常忌口的,说对宝宝不好的食物我基本都没有吃过,对宝宝好的有营养的东西我是天天吃,如核桃、坚果、牛奶、鸡蛋、燕麦片和新鲜的水果蔬菜。

但每个孕妈的体质不一样,有的孕吐太严重,吃什么就吐什么的,像我怀孕就没有任何反应的,吃什么都香。

所以每个孕妈根据自己的情况而定就行了,没有必要说一定要吃什么,宝宝才聪明的。下面的尽供参考,有需要的可以收藏,没有的看一下也可以。

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